Monday, February 18, 2019

Hvordan balancerer man Arbejde, fritid, familie og studie?

Jeg vil starte med lidt baggrund for hvorfor jeg har forstand på dette emne. Til dagligt arbejder jeg 37 timer om ugen på en psykiatrisk afdeling, ved siden af det har jeg et studie der er normeret til 40 timere om ugen. Så hvordan har jeg tid til at være en god far for min søn, og samtidig få tid til at se familien, hænge ud med vennerne og nå at slappe lidt af. Med dette gode spørgsmål har jeg kikket lidt på mit liv for af en eller anden grund lykkedes det mig.

Til at starte med så passer jeg mit job til punkt og prikke jeg møder op til tiden hver dag, da det første skridt mod at lykkedes er en høj grad af arbejdsmorale, hvilket betyder jeg ikke melder mig syg med mindre jeg er så syg at det vil være uforsvarligt at tage på job, her tænker jeg på at jeg enten skal have noget der nemt smitter, påvirker mine kognitive evner eller efterlader mig så energiforladt at jeg ikke kan varetage selv de mest simple arbejdsopgaver. Så ikke noget med at tage en pjække dag for en leder til to som gør du tager 3 og så ruller lavinen. Bliver jeg træt af mit job så vil løsningen ikke være at pjække men der imod kikke efter et andet job, der kan imødekomme de behov jeg har for at kunne passe mit studie.


Udover at passe mit job så har jeg struktureret min dagligdag på en måde så der er plads, jeg har en kalender hvor jeg planlægger min dag så når jeg har dagvagt de uger min søn er hos mig vil min kalender komme til at se sådanne her ud:
5:30 Vækker ur ringer
530 – 6:30 Morgen mad morgen vask
6:30 tage på arbejde (her har jeg en der kommer og køre sønnen i skole)
7:00 – 15:00 Arbejder
15:00 – 16:00 Ned og træne i træningslokale på jobbet
16:30 hjemme igen (Her har jeg en der har hentet sønnen og køre ham i skolen)
16:30 – 19:30 Lektietid, spisetid og kvalitets tid med sønnen
19:30 – 21:00 Læse på skole ting
21:00 – 22:00 Afslapning
22:00 sengetid

Det bliver en anelse anderledes når sønnen ikke er der for så er den tid der står på tid til ham sat af til at læse, har jeg så nattevagt så har jeg ikke sønnen og derfor skal jeg ikke koncentrere mig at han skal have tid så der bruger jeg alt fritid på at læse og er så privilegeret at nogle nætter er der roligt i den afdeling jeg er ansat i så derfor kan læse på jobbet Jeg har så som reelt afsat min lørdag til at være sammen med vennerne hvis de kan. Men her er problemet at de ikke altid kan jeg have dog nogle forstående venner der ved jeg har meget at se til og derfor ikke kan være sammen andre dag. Jeg vil i et senere indlæg vænne tilbage til hvordan man får vennerne til at forstå at man i en periode har meget lidt tid.


Men grundlæggende planlægger jeg mine dag ud fra tesen om at der skal være balance mellem arbejde, mig tid og familie, det betyder ikke at der skal lige meget tid til de 3 dele det betyder at jeg skal føle jeg får lige meget kvalitet ud af de 3 dele.
Jeg har delt det op så under arbejder høre mit job og mit studie. Under mig tid høre venner, alene tid til en god film, spille computer eller fordybe mg i en god bog. Under familie er min søn, den familie jeg ser og en eventuel kæreste. Og min erfaring fra dette er når kvaliteten jeg får ud af det føles i balance præstere jeg beder på studiet har en dybere relation til venner og familie samt jeg oplever at føle mig mere glad.


Er der noget i denne artikel du gerne vil have uddybet så efterlad en kommentar og jeg vil forsøge at gå i dybden med det.

No comments:

Post a Comment